●病院行った

朝４時のご就寝から、今日は薬なしでどうなるか試しました。

結局そのまま朝９時を回っても眠れなかったので、前回一度話を聞いて
もらった心療内科の診察時間が始まってる時間だったので電話して
予約とることにしました。そしてら今すぐなら患者さん空いてるから
来れるなら来てくださいってことで、眠れないまま身だしなみを整えて
向かいました。

１５分ほど近況と現状を話して、とにかく楽しいことも悲しいことも
嬉しいことも辛いことも面白いことも眠気も普通に感じるんだけど、全体
としては重い憂鬱な気もちが底辺にあり続けて払拭しきれていない
こと（発信源が仕事を続けてたら毎日のようにそばにいますからねえ）と、
眠くなって床に就くときに頭の中を直近過去関わらず、いやな失敗や
叱責の類が頭の中を占領して眠たいという気持ちよりもこんな思考に
支配されて頭がそっに行っちゃうんでとても眠れないんです。、と報告。

あ、こっそりネットでアモバン系の睡眠薬買って試してみてました
といいうのは言わなかった。確かにうわさのように即効性はない
（寝つきは改善しなかった）し持続性もない（目が覚めるときは３時間
くらいでけど目が覚める場合がある）けど、ここ１０日ほどの苦しみを
考えると短時間でも確実に眠れるというのはありがたかったです。

今回は、私の来週の仕事のスケジュールが未定ということで
本来１週間分の予定を２週間分お薬を出していただけました。
さっそく帰って飲んですぐに寝ようと思ったら、「１日１回！今日は
飲むなら夜寝る前だけにしなさい！」と珍しく強めに注意された。
あ、もらった薬はベルソムラでした。調べたら最近期待の
新薬のようで。

アモバン系よりが最高濃度到達時間短くより睡眠導入が速く、
アモバン系より作用時間（半減期）が長いので、アモバンの場合
効果が半減してそのタイミングで中途覚醒の恐れがあった。
アモバンで眠れてたことは事実ですし、買ってなければ本道に
不眠でえらいことになってたと思います。感謝してます。

ただまあ心療内科にちゃんとかかったので、しばらくは処方して
もらった薬を飲み続けようと思います。
なお、新上司の怠慢で、来週以降のシフトがまったく決まらず
（１６日までしか決まっていない）次の通院の日取りも決められ
なかったのです。当社は休日が不定期なだけで週平均２日の
休日は保障されています。なので１７日～30のなかで２回は
休みはあると思うんですけど、決められないのでという話を
してたら、薬１週間から２週間分に増えました。ラッキ。
あとは薬が合えばいいんですが